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2018年03月06日

イチロー マリナーズ

長い間アメリカの大リーグで活躍してきたイチロー。所属していたマーリンズからは、今年契約をしないということでフリーエージェントになっていました。そのイチローが、2001年から2012年の途中までプレーしたシアトル・マリナーズに復帰する見込みだと報道されています。


44歳になるイチローですが、まだまだ健在。古巣のファンはきっと大歓迎してくれるでしょう。
あの「イチ・メーター」を作って掲げていた女性ファンも、また掲げられるのを喜んでいるでしょうね。




posted by ケイ at 12:21| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月16日

カールアップ

腹筋運動の「上体起こし」は、以前から腰を痛めると言われ、ある時期から膝を曲げた状態で
行うようにと指導されるようになりました。


最近、日本バスケットボール協会は、この「上体起こし」は膝を曲げていても腰に負担がかかる
として、推奨しない方針を示しました。そして、推奨できる腹筋運動として「カールアップ」と
いう運動を紹介しています。


「カールアップ」は、仰向けに寝て、片膝を立てて、腹筋を収縮させて頭と肩を少しだけ浮かせる
ものです。これをゆっくり繰り返します。腰の部分はずっと床についたままで動かしません。
楽そうに見えますが、腹筋だけが収縮するので、すぐに効果が表れるそうです。


posted by ケイ at 11:39| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月21日

稀勢の里

横綱稀勢の里が9日目で5敗目となり、九州場所を10日目から休場することになりました。
以前負傷した左腕と左胸ではなく、腰と左足首のケガが理由だそうです。なんとか9日目までがん
ばってきたのに残念ですね。


すでに鶴竜と日馬富士が休場していたので、四横綱のうち残っているのは白鵬だけです。
その白鵬は9連勝で今場所も優勝しそうです。やはり、心技体の充実がすごいんですね。


posted by ケイ at 12:01| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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